do pracy

Mówicie ze terma i mafa jest bardzo podobna do termy. A czy jestexscie w stanie podac róznice w czym rózni sie terma od amfy????? Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!

[...] pytanko jak bedzie sie miało przyjmowanie Thermy W sobote wale jedna rano drugą koło 17 potem mam prace i wracam o 5 godzinie a o 6 40 musze juz wystartować do kolejnej pracy (jest już niedziela) Chce właśnie wziąść kolejną kapsółke rano a potem zrezygnować z kolejnej bo musze się ***nac spać (przyjmował bym tak tylko w weekendy bo wtedy [...]

lee-priest czytałam o Tobie w KiF. Po prostu brak mi słów, aby określić to, przez co przeszedłeś i to co osiągnąłeś jedynie dzięki swojej ciężkiej pracy i niezłomnemu samozaparciu. Powiem tylko tyle: gratuluję Ci tak silnego uporu w dążeniu do celu, samozaparcia i sukcesów, życząc oczywiście dalszych Pozdrawiam serdecznie [...]

[...] na bank, tylko twoj organizm nabyl tolerancji na efke i tyle. skoro napisales, ze za duzo nie masz kaps. to tym bardziej ich nie zwiekszaj, lepiej brac mniej a dluzej. co do kawy to np. ja biorac 3 kaps. i pozniej bedac w pracy wypijam srednio 2-3 kawy. mozesz choc nie musisz dorzucac. ja osobiscie pije kawe bo mi ostatnio posmakowala. pozdr.

Tak. Ale to kilkadziesiąt(moje może bezpodstawne przypuszczenie) osób z jednego i kilkadziesiat z drugiego sportu w skali całego kraju niestety. Niemniej włożyłeś trochę pracy w to co napisałeś Sog zasłużony. Muszę Moją nauczyć masowania, to się zastosuję do Twoich rad Zmieniony przez - avic w dniu 2011-03-03 22:24:36

[...] drążka wyc. górnego cały ciężar spada w dół, na nasze prostowniki co powoduje większe przeciążenia na kręgach kręgosłupa. Z kolei podciąganie na drążku odbywa się bez pracy prostowników grzbietu - tu odwrotnie - ciężar jest podciągany w górę a nie w dół. To nie są te same ćwiczenia, ani nawet alernatywa jednego dla drugiego, więc nie jest [...]

witam, W czwartek po południu majster zdzwonił i w piątek i dzisiaj byłem w pracy dlatego nie zrobiłem wpisu 26.06.2009 rozruch rano: był trening główny: 30 min biegu ciągłego i porządny streching razem jakieś 40 min samopoczucie 5/10 dieta: z dietą wszystko było ok dzień podobny jak wcześniej tylko dania na wynos uwagi: plecy w pracy w ogóle nie [...]

co do dzisiejszej diety dieta 1.Omlet(3 jaja+50g owsianych+30g otrąb orkiszowych+30g mięsa drobiowego)+pomidor+ owoc 2.w pracy 125g wołowina 150g razowiec- musiałem wziąć chleb bo kasza mi się skończyła) 200g warzyw 10g oliwa 3. w pracy 100g wołowe 100g ziemniaki 150g kalafior (zupa) 4.pr.T 100g kurak 50g kalafiora 200g warzywa(mieszanka) 150g [...]

[...] 2,3.mięso mielone, kapucha kiszona, papryka, oliwa 4.białko 5.białko 6.Łosoś parowany 7.Ser biały Demolub: mam o tyle komfortową sytuację że sam ustalam sobie godziny pracy, ale jeśli pracy jest dużo to wstaję o 5 czasem nawet wcześniej. Poranne cardio. będzie to około 15 minut biegu i energiczna gimnastyka, przed biegniem porcja białka, [...]

[...] liczyli sie inni zawodnicy,ktorzy byli poza zasiegiem. Dziekuje WSZYSTKIM,za doping pomimo wyniku,za dobre slowo prosto w oczy(za krytyke rowniez-bo to motywuje do dalszej pracy nad soba) /SFD/Images/2016/3/3/e92e29f3b85b4a63a12ec75944ce7493.jpg /SFD/Images/2016/3/3/a4e34306eff14f22add683ee96692ac7.jpg [...]

[...] W sumie należy wypić do 2 l wody dziennie (taka ilość wody zużywa organizm dziennie - i należy to uzupełniać - zwłasza ludzie starsi). To pomoże pozbyć się problemów w pracy woreczka żółciowego, wydalić z niego zastałą po nocy żółć, z której tworzą się kamienie. Poza tym wypicie rano 2 szklanek wody uzupełnia nocną stratę wody potrzebną do [...]

[...] zielonych czy TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego': TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Pierwszy poważny trening każdej Lady, uczy pracy z wolnymi ciężarami. Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 serie każdego [...]

Filonka, ale mi smaków narobiłaś tymi fotami...mniamuśne! Podziwiam, że ogarniasz zadymę w pracy, obowiązki rodzinne i jeszcze chce Ci się takie apetyczne cuda robić! Pozdrawiam};-) Wiesz, ja zwykle szykuję prostę, szybkie dania, to było jedno z takich właśnie. Co do ogarnięcia obowiązków, to wiesz, kwestia organizacji, a czasem określania [...]

[...] nie zdołam nadrobić zaległości, no ale nie odpuszczam, szkoda mi tych dni beztreningowych, ale czasem doba jest zdecydowanie za krótka {{:-( Musiałam odpocząć, odpocząć od pracy. http://img207.imageshack.us/img207/407/filonkamicha2.jpg http://img88.imageshack.us/img88/3484/dieta20120520.png [...]

[...] żołądek, a teraz odwrotnie|-)No nic.....człowiek się uczy całe życie.. a to miska na jutro: oczywiście są również warzywa:pomidor, brokuły, cykoria do picia: rano herbata zielona, w pracy niestety kawa (nie umiem bez niej funkcjonować), herbata czerwona i oczywiście woda, woda, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/790ec293be1843188ca1ffcac9fb748c.png

[...] kocham niestety na mace pszennej. Niedaleko mnie w małym miasteczku jest pyyyyyyyszna ;-] - proszę jedynie o zwiekszenie rozkładu, bo wszystko wyzeram do 15,00 jak jestem w pracy i potem prawie nic nie zostaje@@-) - i ostatnie, co teraz? tzn.wiem, ze przed 19.08 nie dasz rady i jest ok. Będę ćwiczyła callanetics, probowała sztangę jesli do tej [...]

[...] Często "nie-kulturyści" mają te narządy gorzej zniszczone niż czołowi koksiarze świata. Powód? Zażywane leki, alkohol, narkotyki i inne używki, szkodliwe warunki pracy itp. Taki narząd jak wątroba ma znakomite możliwości regeneracyjne (zapytaj kolegi medyka), oczywiście pod warunkiem, że się jej na amen nie zarżnie. Są pewne [...]

[...] poważne choroby nerek u ludzi. Wykorzystywanie pracowników - pracownicy zatrudnieni w sieci McDonalda są nisko opłacani i pracują w złych warunkach. Częste są wypadki przy pracy. Większość pracowników stanowią ludzie, którzy nie mają innej możliwości znalezienia zatrudnienia, więc są zmuszeni godzić się na warunki oferowane im przez McDonalda. [...]

[...] podpowiedzieć co zmienić ... ? :) Nie wiem czy nie za dużo tych ćwiczeń. Planuję na siłownię chodzić 3-4 razy w tygodniu. Raczej 4, ale to wszystko zależy od grafiku w pracy i zajęć. A 3 serie po 12-15 powtórzeń. Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie Barki: - Unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc Tricepsy: - prostowanie [...]

[...] psychiatra. Bez sensu sie jest tak meczyc. Tez cierpie na jelito drazliwe. Takze moge sobie wyoobrazic Twoje meki. Jeszcze mi do glowy przyszlo cos. Wiec mam taka znajoma w pracy, ktora twierdzi, ze ma jakas diete, ktora oczyszcza organizm. Podobno po zastosowaniu robie sie kupke - jak to okreslila - zielonymi kulami. Ja nie probowalam, ale jak [...]